皆さん、睡眠麻痺をご存知でしょうか。
睡眠麻痺とは、眠りが浅い(レム睡眠)うちに目覚めたのにも関わらず、身体の力が入らずに四股や頭を動かすことができない状態のことです。
俗に言う金縛りでしょうか。発声しようとしても、声を出すことができません。目は覚めているのに、身体は寝ている状態です。
睡眠麻痺は動けなるだけではなく、幻覚が見える人もいます。
・幽霊や悪魔に胸や背中を抑えつけられているように感じる人。
・飛んでいる、もしくは浮かんでいるような感覚。
・不審者がいる。等
実際には夢を見ているだけだそうです。
私は現在睡眠麻痺に悩んでいます。
私の場合、悪魔に胸を抑えつけられているような感覚で幻覚が見えます。
声を出すどころか呼吸する事もままならなくなります。
息苦しい状態が続き、限界を感じたところで起き上がることができるのです。
お祓いに行った方が良いのではないか、寝室が霊道ではないかと疑いましたが、調べてみると睡眠麻痺でした。
一般的には10代~20代の女性に多く、人口の30%~40%の人が睡眠麻痺を経験したことがあるそうです。遺伝も関係するみたいですが、不規則な生活や睡眠不足、精神的なストレスや疲労によって起こると考えられています。
睡眠麻痺にならないように規則正しい生活、ストレス発散等心掛けて生活しましょう。
我慢しすぎると、夜中に悪魔に襲われるかもしれません。