「アイスクリームやかき氷を食べると頭がキーンとする！」
こんな経験をしたことはありませんか？

「アイスクリーム頭痛」と呼ばれるもので、鋭い痛みが頭に走る現象です。
英語でも「ice cream headache」という言葉があるようです。

原因としては、次の2つの説が有力と考えられています。

1つは、冷たさが刺激となって体温を急上昇させよう血管を広げようとする反射的原因、もう1つは、喉を通過するときに神経が冷たさを痛みとして脳に伝達する勘違い的原因の２つです。

アイスクリーム頭痛は困るけれど、食べたい！
そんな時は、アイスクリーム頭痛を予防しながら食べるようにしましょう。
アイスクリーム頭痛の1番有効的な予防法は、ゆっくり食べることです。
できるだけ寒冷刺激を起こさないように口の中である程度冷たさをなくしてから飲みこみましょう。

キーンとした痛みが走った時に治す方法は、主に２つあります。
アイスクリーム頭痛は、こめかみに痛みを感じることが多いので、こめかみを指でギューっと押すことで症状が和らぐことがあります。
また、口の中を温かい飲み物で温める方法も効果的です。アイスクリーム頭痛が心配な方は、ホットコーヒーやホットティー・ホットミルクなど、温かい飲み物と一緒にアイスを食べるようにしましょう。

個人的には、かき氷を食べて頭がキーンとなると、夏が来たなーと感じるので、
アイスクリーム頭痛を今年も味わいたいです。

業務部　山中