2022年も終わりに近づき、忘年会の季節になりました。
毎週のように忘年会に誘われることも多いのはないでしょうか。
普段の疲れや1年間の達成感でついつい飲みすぎてしまいますが・・・

飲みすぎ・食べすぎでの胃もたれや二日酔いには注意です！
二日酔い予防には、栄養ドリンクや牛乳・トマトジュースを飲むといいと聞きますが、
あまり効果が感じられない方が多いと思います。
実際に、私が一番効いたなと思う二日酔い予防は「ラムネ」を食べることです。
ですが、どんなラムネでも効くのではなく子供のころに良く食べていた「森永ラムネ」が
効果的です。

なぜ「森永ラムネ」が二日酔い予防になるのか。
それは、森永ラムネに含まれるブドウ糖が関係しているからです。
肝臓がアルコール成分の分解や代謝にかかりきりになっている間は、体内にある糖の量が減少してしまい低血糖を引き起すことで
二日酔いになるといわれています。
そこで、低血糖の症状を短時間で改善できるのが「森永ラムネ」です。
「森永ラムネ」はブドウ糖が90％も配合されているため、二日酔いの低血糖症状に効くといわれています。
ブドウ糖は二日酔いに効果的ですが、多く食べても効果が増すということではなく食べ過ぎるとかえって糖尿病の原因になるので注意をしましょう。
なので、お酒を飲んだ後シメのラーメン・うどんを我慢してラムネを3～10粒食べることをお勧めします。

一番の二日酔い予防は飲み過ぎないことですが、ついつい飲んでしまう方は是非試してみてください！